宅家防疫新招式,穴位按摩强体质!
〖壹〗 、疫情期间，可通过按摩大椎穴 、肾俞穴、八髎穴等穴位提升免疫力 ，也可借助奥佳华OG-7688按摩椅辅助按摩。大椎穴：在中医针灸理论中 ，督脉被称为“阳脉之海”，具有统率和督促全身诸阳经的作用 。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳 ” ，具有统领一身阳气的作用 。
〖贰〗、战斗力提高3倍。免疫力增强了 ，人生病的概率就会下降，身体自然就强壮了。因为穴位在手上 ，取用方便 ，平时可以用左右两手互相按摩，增强体质 。内关穴西医认为心脏是人体血液循环的中心 ，而中医认为主要精神心是脏腑中的君主 ，可见心的地位有多重要 。心强了，人体自然就强了。
〖叁〗 、这一穴位具备通调理血 、增强体质的功效 。你能用两手搓热来按摩这一穴位 。
经常去美容院按摩的,现在疫情严重不敢去给人工按摩怎么办
〖壹〗、可以选取购买按摩椅在家自行按摩。在疫情期间 ，为了避免外出按摩带来的风险 ，购买一款合适的按摩椅是一个不错的选取 。按摩椅能够提供多种按摩模式和功能，满足不同的按摩需求 ，而且在家就能享受专业的按摩体验 ，既方便又安全 。以下是一些关于选取按摩椅的建议：品牌与实力：选取知名品牌且实力雄厚的按摩椅制造商，如摩菲（MOFIT）。
〖贰〗 、一个人不敢去按摩可以找家人或者朋友一起去 。一个人不敢去按摩说明胆子比较小比较老实，这种情况是可以叫上家人或者朋友一起去放松心情进行按摩的 。按摩通常指的是推拿 ，是中医常见的一种治疗方法 ，主要通过手法来治疗疾病。
〖叁〗 、第三，就是美容院地址总是变动 。选取一家美容院时 ，我就很看重美容院是否离家或单位很近 ，这样来去方便，也能节省时间 ，容易坚持做下去 。
〖肆〗、步骤/方法：1如果您是去那些正规权威的美容院做皮肤护理的话 ，那么效果来说是很好的，因为那些正规的美容院使用的东西是安全的 ，没有超标的 ，况且按摩手法也是正确的，所以要选取那些权威正规的美容院。
〖伍〗 、到美容院做皮肤护理对皮肤当然是有用 ，有效果的。但是大家都知道 ，美容院的东西就是很普通的东西，但是做一次就要很高的价钱，是非常不划算的 ，所以建议不要经常去美容院做皮肤护理 ，一年两到三次就可以了 。美容院的皮肤护理加入了按摩这个程序，按摩是非常好的 ，可以促进血液循坏 ，达到美容的效果 。
疫情防护,只要戴口罩勤洗手?聊聊人体神穴的功效
功效：健脑益智 、养神开窍，改善记忆力下降、眩晕 、中风后遗症及偏瘫等症状。按摩方法：睡眠不好者：睡前用四指（除小指外）呈爪状轻叩头顶36下 ，力度轻柔 。头晕患者：叩击时力度稍重 ，以局部微痛为度 。头三神（神庭穴 、本神穴、四神聪）位置：神庭穴：发际线正中上缘0.5寸。本神穴：神庭穴左右旁开3寸 。四神聪：同上 。
可尝试使用艾灸贴进行施灸，如九宫艾艾灸贴 ，一撕一穴一贴 ，可持续发热8小时以上，抗过敏设计 ，贴敷毫无束缚感 ，效果与传统艾灸一般，能快速缓解疼痛 、驱散寒湿。其他防疫建议：除艾灸外，还应戴好口罩 、勤洗手、多通风、勤消毒 、保持社交距离 ，主动配合落实各地疫情防控措施 ，降低疾病发生风险 。
结合戴口罩 、勤洗手等常规防护措施，形成综合防疫屏障 。
把健身房关掉,我走上了抚触疗愈师之路
〖壹〗、因疫情关闭健身房后 ，通过探索康复理疗手法并融合心理需求 ，最终走上抚触疗愈师之路。具体过程如下：关闭健身房与康复中心：2021年，受疫情影响 ，将与朋友合作经营的健身房和康复训练中心转让关闭 。自我探索与心灵沉淀：关闭业务后 ，携带两个行李箱在大湾区自由旅行三个月，不固定租房 ，通过流动生活与自己深度相处 。
〖贰〗 、抚触疗愈过程：初次接触：疗愈师首先与患者建立了信任和安全的关系 ，让患者感受到被尊重和接纳。在安静舒适的环境中，患者平躺在疗愈床上 ，放松身体。疗愈师以温和 、关爱的态度开始抚触 ，从患者的头部开始，轻轻按摩头皮，用双手的温暖和轻柔的动作传递关爱与支持 。
〖叁〗、激活内在修复能力：诱导脑波变化：疗愈师的专注意念与轻柔手法结合 ，引导受疗者进入α波（放松）或θ波（冥想）状态 。此时大脑活跃度降低 ，防御机制减弱，潜意识更易被触及。释放情绪记忆：身体紧张常与未处理的情绪（如焦虑 、创伤）相关 。抚触通过触觉反馈帮助个体觉察并释放这些“被困 ”的情绪 ，减轻心理负担 。
〖肆〗 、保持专注与放松：接受者需配合疗愈师的指导 ，通过呼吸调整和身体放松增强疗愈效果。
疫情期间,补肺很重要,一个穴位在家补益肺气 。
太渊穴位于手腕部位，桡骨茎突与舟状骨之间 ，拇长展肌腱尺侧凹陷中。它是手太阴肺经的原穴 ，也是八会穴之脉会，具有补益肺气、止咳化痰 、通调血脉的功效 。按摩太渊穴可以激发肺经的经气 ，促进气血运行 ，从而增强肺的功能 。按摩太渊穴的方法 定位准确：首先，要准确找到太渊穴的位置。
推荐穴位：大椎穴：通阳解表 ，增强免疫力 。肺俞穴：直接补益肺气 ，缓解呼吸道症状 。
艾灸补气法利用艾热温通经络 、补益肺气。推荐穴位：大椎（督脉要穴，提升阳气）；肺俞（肺之背俞穴，专补肺气）；中脘（胃经募穴 ，培补后天之本）；太渊（肺经原穴 ，调畅肺气）；足三里（胃经合穴，增强体质）。每穴艾灸10-15分钟 ，以皮肤温热泛红为度 ，每周2-3次 。
情绪管理：肺在志为忧，过度悲伤易伤肺气 ，需保持心情舒畅 。关键注意事项辨证施治：养肺需根据体质（如肺气虚、肺阴虚 、痰湿重）选取合适方法 ，避免盲目进补。饮食禁忌：养肺期间忌油腻 、海鲜、酒类、过咸食物，以免助湿生痰 。外感禁忌：外感咳嗽发热者暂停使用补益类方剂或外治疗法 。
新冠了还能去理疗店吗
〖壹〗 、不能。新冠是指新型冠状病毒感染 ，感染新型冠状病毒后不仅会出现呼吸系统症状 ，如咳嗽 、呼吸困难等，也可能会出现消化系统症状 ，如腹泻、呕吐等 。新冠了不能去理疗店 ，理疗馆是主要通过把运动 、牵引 、扭错、复位 、远红外线热疗五种传统物理疗法对方式进行疾病治疗的场所 。
〖贰〗 、不可以。不可以，足疗店是公共场合，人员密集 ，新冠阳性的传染性较强 。奥密克戎的传染性较强 ，但致病力有所减弱，加上接种新冠疫苗和个人体质因素影响 ，奥密克戎的感染者很多是无症状感染者 ，这类人仍然具有传染性，这也导致了奥密克戎极易发生隐匿传播 。
〖叁〗、不可以。由于按摩店是服务性行业 ，店面面积 、人员集中 ，出行量大，高峰时段容易积累 。需在家进行自我封控 ，等痊愈后方可正常出行 。冠状病毒是一大类病毒 ，已知会引起疾病。病人和病人。#039；表现形式从普通感冒到严重的肺部感染，如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS） 。
〖肆〗 、不可以 。新冠阳了去美容院按摩是不可以的 ，按摩对新冠没有任何作用 ，还有可能会造成传染，应该在家多休息，多喝开水。新冠阳性一般是指新型冠状病毒检测阳性 ，常提示被新型冠状病毒感染 ，新型冠状病毒检测阳性一般是有病，但是也不能完全排除检测误差等其他情况 。
〖伍〗、可以 。为了自身安全考虑 ，尽量不要到公共场所去进行活动。疫情严重 ，得了新冠不适合多走动，尽量在家休息少外出 。
〖陆〗 、新冠阳性不可以spa 。通过查询相关公开信息显示 ，感染新冠后 ，应该居家多休息，避免出入人多的公共场合。
